تُعد تمارين الكتف بين الطرق الفعالة للتخفيف بشأن أوجاع الكتفين والتيبس التي غالبًا يُصيب الناس، وتساعد ب- تحسين حركة الكتف، وتخفيف إلى الألم بالضيق، وتساهم على زيادة الحركة الكاملة، بفضل تما�

تعاني العديد ألف آلام الأكتاف، وهي مشكلة شائعة تؤثر على قدرة الشخص في الحركة. يمكن أن تكون هذه الآلام قاسية. تلجأ الرقية للأكتاف طريقة شعبية لتخفيف الآلام، و الذين يعتقدون أنها تؤدي إلى راحة.

إن الراحة التي تجدها في قلبك بمجرد سماع رقية البطن, هي سلام يذوب الشَوك. إنها مُعاناه تُفيض من القلوب إلى الفكر, أمّن قلبك من الشَتى. رقية ناصر الغامدي: رحلة علاج نفسى و روحي تُعدّ رَقِيّة ناصر �